Faire mes gélules
Explorez les bienfaits et conseils autour des gélules
Que vous soyez curieux de découvrir les bienfaits des plantes, à la recherche de compléments adaptés à vos besoins, ou simplement motivé à améliorer votre forme physique à la maison, vous êtes au bon endroit. Faire mes gélules est un blog dédié à celles et ceux qui veulent prendre soin de leur santé de manière naturelle, autonome et éclairée. Nous vous proposons des articles clairs et accessibles sur les gélules (phytothérapie, micronutrition, huiles essentielles…), des conseils bien-être, des idées pour adopter une alimentation saine, ainsi qu’une sélection de matériel pour bouger chez soi : tapis de course, rameurs, vélos d’appartement, Pilates, et bien plus.
Test tapis gymnastique pliable haute densité
Le Fitvids est un tapis de gymnastique pliable au format 60 x 180 x 5 cm, pensé pour sécuriser les ...
Fitness & matériel santé
Test de la roue abdominale : l’indispensable pour renforcer vos abdos
Fitness & matériel santé
Test du sac de frappe humanoïde HOMCOM 180 cm
Fitness & matériel santé
Test du sac de sable multifonction 4 en 1 34 kg
Fitness & matériel santé
Test de la Chaise Romaine Onetwofit Power Tower multifonction
Fitness & matériel santé
Test de la Power Tower pliante DOBESTS : musculation maison efficace
Fitness & matériel santé
Phytotérapie
Gestion de la douleur par des moyens naturels : astuces efficaces
Comprendre et gérer la douleur grâce à des moyens naturels est devenu une préoccupation croissante dans le domaine de la ...
Migraine : causes et solutions naturelles
La migraine est une affection neurologique fréquente, souvent confondue avec un simple mal de tête, mais qui se distingue par ...
Les vertus des baies de Goji dans la prévention des maladies
Dans un monde où la quête d’une santé optimale et d’un mode de vie sain est devenue une priorité, les ...
Aromathérapie
Compléments alimentaires
Nettoyer les reins : plantes ayurvédiques efficaces
Les reins travaillent en continu, souvent sans bruit, mais avec une efficacité redoutable. Ils filtrent le sang, évacuent des déchets, ...
Se détendre avant de manger : une priorité pour bien-être et digestion
Le repas est souvent traité comme une simple case à cocher entre deux obligations. Pourtant, les signaux envoyés au corps ...
Comment utiliser l’huile d’amande douce en massage ?
L’huile d’amande douce s’est imposée dans les routines de massage pour une raison simple: elle combine une glisse confortable, une ...
Alimentation saine
Recette et bienfaits du riz au lait : un délice santé
Dans les cuisines familiales, le riz au lait fait figure de valeur sûre: un dessert simple, réconfortant, et pourtant capable …
Bienfaits de l’aubergine pour la santé
Souvent cantonnée aux plats du soleil, l’aubergine gagne pourtant à être regardée comme un aliment de ...
Bienfaits des épices : secrets santé et saveurs
À la croisée de la cuisine et de la santé, les épices ne se contentent plus ...
Conseils & astuces
Comment la Compagnie des Sens rédige-t-elle ses conseils ?
Depuis sa création, la Compagnie des Sens s’est forgée une réputation solide dans le secteur de l’aromathérapie. Cette entreprise française …
Bienfaits et vertus du Triphala
Dans la vaste tradition de la médecine ayurvédique, le Triphala se distingue comme un remède ancien ...
Comment utiliser les plantes médicinales ?
Les plantes médicinales ont été utilisées depuis des millénaires pour leurs multiples bienfaits sur la santé. ...