Test de la roue de fitness A.F.N.A.L AB ultra large, violet

【Rebond automatique : moteur cinétique】 : ressorts en acier au carbone pour les exercices abdominaux et des bras, rebond automatique, après avoir lancé une distance pour générer de la résistance, décaler l'inertie vers l'avant du corps, c'est-à-dire un freinage intelligent, lorsque vous le repoussez rebond, réinitialisez automatiquement, plus vous lancez loin, plus l'élasticité est forte. Remarque : ce produit est à usage unique, veuillez faire attention à distinguer la flèche et le logo « L » « R ». Roues ultra larges : roues ultra larges afin que la force ne dévie pas, la surface de la roue est enveloppée de caoutchouc de haute qualité, améliore considérablement le antidérapant et la résistance à l'usure de la roue, de sorte que la roue soit stable, mais également pour garantir une application multimode, lorsque vous glissez vers la gauche, la droite ou vers le milieu, peut facilement faire face et réduire le risque de blessure, même pour les débutants, vous pouvez rapidement maîtriser, et en un temps plus court pour profiter de l'épaississement paroi abdominale et poppy ping muscle abdominal fun Entraînement de base, croissance des muscles abdominaux : grâce au cycle d'exercices, ce rouleau d'exercice abdominal accélère le renforcement de vos groupes musculaires centraux, pour obtenir un entraînement flexible et coordonné, renforcer et exercer considérablement l'abdomen, la taille, le dos, les épaules, les bras et le tronc, façonner et améliorer la densité musculaire, renforcer les articulations du corps et brûler les graisses. Durable et stable : le produit est fabriqué en matériau haute densité et peut supporter un poids maximum de 226,8 kg, assurant qu'il peut résister à des entraînements intenses. La poignée amovible a un design ergonomique pour une prise en main confortable et antidérapante. En plus des genouillères en mousse haute densité, peut protéger efficacement le genou pendant l'exercice. Portable et facile à assembler : aucun outil n'est nécessaire, installez à mains nues, appuyez sur la petite boule sur la poignée, mettez-la dans le tube rond, alignez le petit trou rond et le tour est joué. Contrairement aux grands équipements de fitness, cette roue abdominale est compacte et très portable, vous permettant de terminer votre entraînement presque n'importe où, que ce soit à la maison, au bureau, en déplacement, à la salle de sport ou à l'extérieur, et de démonter à volonté, facile à ranger. Le choix de cadeau pour les amateurs de fitness : cette roue de fitness peut non seulement exercer les muscles abdominaux, mais aussi brûler les graisses. Peut être considéré comme le cadeau idéal pour la famille et les amis. 【Programme d'entraînement de référence de fitness】(1) Étape débutant : 1 groupe par jour, un groupe de 5 ~ 7. (2) Étape intermédiaire d'amélioration : 2 à 3 groupes par jour, un groupe de 10 ~ 15. (3) Stade debout avancé : 3 groupes par jour ou plus de 3 groupes, un groupe de 12 ~ 20. Méthodes d'entraînement : (1) Méthode d'entraînement au mur : tenez la roue abdominale face au mur, les mains à plat sur le mur le long du mur pour pousser vers le haut, tandis que le corps doit être poussé vers le haut avec la roue pour l'étendre, puis revenir lentement à la position initiale lorsqu'il atteint la limite. Vous pouvez également soulever la machine abdominale avec les deux mains avec votre dos au mur et la pousser d'avant en arrière sur le mur, avec le corps s'étendant et se rétractant au maximum avec le mouvement. Méthodes d'entraînement : (2) Méthode d'entraînement à genoux : agenouillez-vous sur le sol pour prendre l'entraînement à la roue, les mains serrent la poignée de la machine abdominale des deux mains uniformément, poussant et tirant à plusieurs reprises la machine abdominale vers l'avant, tout en étendant le corps vers l'avant au maximum, puis revenez à la position initiale de s'agenouiller. Méthode d'entraînement debout : jambes légèrement plus larges que la largeur des épaules, puis maintenez la roue vers l'avant, faites attention à la taille et à l'abdomen avec force, respirez pour continuer, essayez de ne pas retenir votre souffle. 【Méthodes d'entraînement】 (4) Pratiquez le style du mollet assis sur une chaise, les deux pieds sur la poignée de la machine abdominale, poussez la machine abdominale avec vos pieds, étendez vos mollets aussi loin que possible, puis revenez à la position d'origine. (5) Entraînement du dos : placez la machine abdominale sur le dos, les mains saisissez la poignée de la machine abdominale pour pousser d'avant en arrière, en même temps, le corps à la limite maximale pour s'asseoir sur le sol pour maximiser l'extension, puis revenir à la position d'origine.