Pour une meilleure efficacité, il est souvent appréciable d’associer plusieurs plantes différentes pour un même symptôme, prises en mélange ou séparément.
Pensez à faire régulièrement une pause de quelques jours dans la consommation de plantes, cela permet de reposer l'organisme d'une éventuelle surcharge et surtout vous permettre de vous détoxifier, c'est à dire donner le temps à votre organisme d'éliminer toutes les toxines et déchets générés par l'action bénéfique de ces plantes.
Le Bambou, très concentré en silice végétale, est source d'un grand confort pour les articulations et rend les os plus solides, le silicium étant un élément essentiel à la fixation du calcium par les os, comme dans Flexilium - LT Labo ®
La vitamine D3 intervient dans l'entretien d'une bonne ossature, la vitamine D particpie également dans l'absorption du Calcium et du Phosphore, comme dans Vit D3 - Code Labo ®
La Prêle réputée reminéralisante et diurétique, facilite l'absorption du Calcium, comme dans Rhumafort - Graine Sauvage ®
La Vitamine A est reconnue comme une vitamine essentielle pour la qualité des os, comme dans Vit D, Vit A - Solaray ®
La Vitamine K2 participe à l'entretien d'une bonne ossature normale, comme dans Ostéoprotect - Diétaroma ®
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