le stress et les tensions nerveuses peuvent affecter notre quotidien de manière significative. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour vous aider à retrouver votre sérénité. aujourd’hui, nous allons réaliser une recette diy pour concocter une synergie d’huiles essentielles dynamisantes. Attention : cette recette est destinée au bien-être et ne remplace en aucun cas un traitement médical. il est essentiel de lire attentivement les avertissements et les conseils d’utilisation pour chaque ingrédient. nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou réaction allergique.
10 minutes
facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
dans un bol, mélangez les huiles essentielles de lavande, de menthe poivrée, d’orange douce et de citron.
Étape 2
ajoutez l’huile végétale de jojoba pour diluer les huiles essentielles.
Étape 3
versez le mélange dans une bouteille en verre ambré à l’aide d’un compte-gouttes.
Étape 4
fermez bien la bouteille et secouez doucement pour bien mélanger les ingrédients.
Mon astuce bien-être
pour intensifier les effets relaxants, appliquez quelques gouttes de votre synergie sur un mouchoir et inhalez profondément plusieurs fois. cela peut aussi être une bonne manière de commencer votre journée.
Conseils d’utilisation
utilisez cette synergie en diffusion atmosphérique pendant 10 à 20 minutes pour créer une ambiance apaisante chez vous. vous pouvez également l’appliquer sur la plante des pieds ou les poignets, à raison de deux gouttes, en massant délicatement.
L’info en plus
les huiles essentielles sont des extraits concentrés de plantes connues pour leurs propriétés thérapeutiques. toutefois, il est important de bien les diluer avant utilisation pour éviter toute irritation cutanée.
