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Fatigue, Tonus



Pour une meilleure efficacité, il est souvent appréciable d’associer plusieurs plantes différentes pour un même symptôme, prises en mélange ou séparément.
Pensez à faire régulièrement une pause de quelques jours dans la consommation de plantes, cela permet de reposer l'organisme d'une éventuelle surcharge et surtout vous permettre de vous détoxifier, c'est à dire donner le temps à votre organisme d'éliminer toutes les toxines et déchets générés par l'action bénéfique de ces plantes.


La Rhodiola rosea, en agissant sur la production de sérotonine et de dopamine, améliore la résistance face à la fatigue et au stress, comme dans Végizen - LT Labo ®
L' Acérola a des propriétés stimulantes et anti oxydantes, le fruit de l'Acérola est riche en vitamine C.
Le coenzyme Q 10 intervient dans la production de l'énergie dans l'organisme, améliore ainsi la résistance et la récupération, comme dans Pure Q 10 - LT Labo ®
Les feuilles de Maté vert sont traditionnellement consommées pour combattre la fatigue physique et l'épuisement mental

Pfaffia et Muira puama​​​​​​, deux plantes adaptogènes venant de l'Amazonie, stimulent la résistance physique et mentale - Brasil ®
Le Moringa est un booster d'énergie et de vitalité, comme dans Moringa Pure LT Labo ®
La racine de Ginseng, une panacée en médecine traditionnelle chinoise, peut s'utiliser en cas de fatigue et surmenage, ou pour améliorer les performances physiques ou intellectuelles en cas de nécessité.
La spiruline est une excellente source de vitalité d'une grande richesse nutritive.

Les vitamine B2, B3, B6 ainsi que le Magnésium agissent contre la fatigue
Les vitamines B1 et B5 sont reconnues pour lutter contre l'épuisement et la réduction de la fatigue.
Une diminution de Fer dans l'organisme peut être la cause d'une anémie qui se traduira par une grande faiblesse physique, comme dans Fer + Vit - Code Labo®
Le Cuivre est un oligo-élément qui partcipe à la fixation du Fer dans l'organisme - Boutique Nature ®

La vitamine B2 et la vitamine C agissent en synergie dans l'assimilation du Fer dans le corps, comme dans Complexe Fer + vit C - Diétaroma ®
La racine de l'Astragale qui nous vient de Chine, est reconnue comme une plante adaptogène et souvent comparée ou ginseng pour ses vertus énergisantes - Tradition Soleil L. ®
Le Manganèse est un oligo-élément participant à la production de l'énergie dans le corps
L'Eleuthérocoque ou Ginseng de Sibérie (totalement différent du Ginseng de Chine) est une plante adaptogène qui est traditionnellement utilisée depuis des siècles en Russie pour ses vertus tonifiantes et fortifiantes en cas de fatigue et comme stimulant physique et mental - SuperDiet ®

L'extrait de Noni conseillé traditionnellement en médecine Ayurvédique, est reconnu pour améliorer les performances mentales et physiques, comme dans Noni - Mahavéda ®
L' Ashwagandha, la célèbre plante en médecine Ayurvédique, est très indiquée en cas de surmenage et fatigue, comme dans Ashwagandha - Ayurvana ®


Dans la rubrique "Plantes, vitamines... de A à Z", toutes les qualités (allégations ou intérêt pour la santé) de chacune de ces plantes sont également présentées dans leurs gammes complètes, selon la disponibilité : sachet, infusions, gélules, ampoules...

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