L’hypoglycémie réactive est un trouble de la glycémie où le taux de sucre chute brusquement après les repas. Ce phénomène peut être contrôlé sans médicaments grâce à une bonne hygiène alimentaire. Voici une recette naturelle et efficace pour réguler votre glycémie au quotidien.
15 minutes
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facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
1. Versez les graines de chia dans le bocal.
Étape 2
2. Ajoutez le lait d’amande et mélangez jusqu’à obtenir une consistance homogène.
Étape 3
3. Incorporez le miel, sirop d’agave ou stévia selon votre goût.
Étape 4
4. Fermez le bocal et laissez-le reposer au réfrigérateur pendant au moins 4 heures, voir toute une nuit.
Mon astuce bien-être
Les graines de chia sont reconnues pour leur capacité à réguler le taux de sucre dans le sang. Elles sont également riches en fibres qui favorisent la sensation de satiété.
Consommation
Il est recommandé de consommer ce mélange chaque matin au petit-déjeuner. Vous pouvez ajouter des morceaux de fruits frais pour plus de saveurs.
L’info en plus
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Otauoaea Lot de 12 Bocaux en Verre, 650ml/300ml - Pot en Verre avec Couvercle en Bambou - Pot de Rangement Cuisine - Bocal Hermétique Boite Rangement pour Pâtes, Céréales, Haricots, Épices✨ Lot de 12 bocaux de conservation en verre avec couvercle : contient 4 bocaux de conservation ronds de 650 ml (Φ8 x 16,5 cm) + 8 x 300 ml (Φ8 x 8,5 cm) pour de multiples usages de rangement. Avec autocollants d'étiquettes vierges et un stylo pour une identification et une organisation faciles. Convient pour le stockage de divers produits secs : pâtes, riz, céréales, thé, grains de café, épices, noix, aliments pour animaux, etc. Remarque : ne s'applique pas aux spaghatti ! ♻️VERRE BOROSILICATÉ DE HAUTE QUALITÉ : Le récipient en verre est fabriqué en verre borosilicaté de qualité alimentaire, durable et facile à nettoyer, et sert d’alternative écologique aux récipients en plastique. Le verre transparent vous permet de voir facilement le contenu sans avoir à ouvrir le couvercle, ce qui est pratique pour compléter les aliments qui sont presque terminés. 🌿 EXCELLENTE ÉTANCHÉITÉ : Le couvercle hermétique du bocal de conservation en verre est fabriqué en bambou naturel et équipé d’un joint d’étanchéité en silicone de qualité alimentaire, qui maintient les aliments au sec et préserve leur fraîcheur. La combinaison de verre et de bambou confère au bocal un design attrayant et intemporel qui s'intègre bien dans n'importe quelle cuisine et apporte une touche décorative. Facile à nettoyer : les boîtes de conservation en verre passent au lave-vaisselle, mais nous vous recommandons de laver le couvercle à la main pour un entretien optimal. Simplifiez vos routines de cuisine et concentrez-vous sur les avantages de nos boîtes de conservation de haute qualité avec couvercle hermétique. 📦 EMBALLAGE SÉCURITAIRE & ÉCONOMISANT L'ESPACE : La protection en mousse EPE antichoc protège les bocaux de conservation pendant le transport. Le couvercle en bambou amovible et l'anneau en silicone permettent un nettoyage en profondeur, et le design empilable maximise l'efficacité du stockage.29,98 €
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