les ballonnements récurrents peuvent être gênants et affecter notre bien-être quotidien. Heureusement, des solutions naturelles peuvent aider à les atténuer. Cette recette est une recette bien-être et en aucun cas une recette médicale. Avant de commencer, lisez les avertissements et les conseils d’utilisation pour chaque ingrédient. Nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou de réaction allergique.
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Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
fais chauffer l’eau jusqu’à ébullition.
Étape 2
dans l’infuseur à thé, place les graines de fenouil, la menthe poivrée et le gingembre frais préalablement tranché.
Étape 3
verse l’eau bouillante sur l’infuseur et laisse infuser pendant 10 minutes.
Étape 4
retire l’infuseur et laisse la boisson refroidir légèrement avant de déguster.
Mon astuce bien-être
pour une efficacité accrue, consomme cette infusion après le repas. Le fenouil et la menthe poivrée sont reconnus pour leurs propriétés digestives et apaisantes.
Conseils d’utilisation
bois cette infusion une à deux fois par jour, selon tes besoins. Elle est particulièrement recommandée après les repas pour favoriser la digestion et réduire les ballonnements.
L’info en plus
le fenouil est utilisé depuis des siècles pour ses bienfaits sur le système digestif, tandis que la menthe poivrée est réputée pour apaiser l’estomac. En combinant ces ingrédients, tu obtiens une boisson à la fois rafraîchissante et bénéfique pour ton bien-être.
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